bah.

Io nn capisco.. ieri ho mangiato poco.. e stamattina pesavo d +!! 64.6!!
Oggi ho camminato un bel po', a pranzo ho mangiato una fetta fi pizza (Una sola, mentre tt i miei amici si mangiavano una pizza intera), e stasera ero 64.8!! Bah..
Nn capisco,nn capisco.
Domani sarò aumentata di nuovo?! CI scommetterei.

Altri 7etti!

Da ieri a oggi altri 7 etti, mangiando sempre normal-poco, ma cose sane.. insomma questo insegna che qnd c s abbuffa per 3/4 giorni nn bisogna perdersi d'animo xkè ql peso è fittizio e nel giro di 2/3 giorni se ne andrà.. spero domani di vedere un amato 64, o ancora meglio un amato 63, ma nn spingo troppo, mi do ancora 2 giorni di tempo per il 63, poi se arriva domani meglio ancora.. nn voglio pormi obiettivi, che se no poi m viene ansia e nn riesco a raggiungerli.. voglio vedere il 60 al + presto ragazze nn ce la faccio + ad essere grassa.. uff... !!
Oggi pranzo cn insalatona.. le erbette han fatto effetto,qndi m sn 1po' liberata.. tra 1ora dovrei andare ad acquagym.. dico dovrei xkè sn distruttissima è tt il giorno che studio e nn so se avrò le forze.. penso che ci andrò ma nn ne sn sicura al 100%.. cmq manca ancora 1ora, adesso faccio pausa studio cosi recupero energie..
Stasera devo fare una lezione serale, significa che finirò d lavorare alle 23 e crollerò nl letto subito dopo.. spero d riuscire a cenare con poca roba..
Sabato inizio un lavoro tt i giorni come promoter per le feste di Natale, finisco il 24 Dicembre.. saranno 20 giorni di fuoco tra lezioni private,lavoro, e studio per gli esami.. almeno diventerò ricca e risparmio per le vacanze estive :D :D

Nn vedo l'ora di pesarmi domani e vedere km è andata!! :D

Il primo kg se ne va..

:D CHE BELLO :D
Il primo kg preso ad Amsterdam se n'è già andato..diciamo 8etti dai, è quasi un kg xo' :) Quindi stamattina 65.2.. effettivamente l'ho perso subito perchè ieri ho mangiato cose sane.. avrò assunto non so 800kcal ma di cose sane.. e poi ad Amsterdam ne avrò mangiate 2500 al giorno mi sa!! Xo' almeno camminavo tanto.. infatti cavoli ho messo su pancia ma le gambe si sono rassodate ihih.. Cmq.. sono contenta dai, se oggi faccio la brava domani rivedo i 64.. che fanno sempre schifo lo so.. xo' quello che ho notato nelle mie precedenti diete è che spesso dopo qualche giorno di mangiate supreme il peso ricominciava a scendere velocemente e alla fine dopo qlk giorno pesavo d meno di quanto pesassi prima della mangiata.. quindi non tutto il male vien per nuocere!! 
E poi mi devo straliberare.. in 4 giorni che sono stata là (mangiando d tt d +) non sono andata in bagno nemmeno una volta!! Per fortuna ieri un po' sono andata, ma ho ancora tanto da evacuare ihih, quindi stasera erbette e tutto si sistemerà :)
Mi sento cosi positivaaaaaaaa anche se sn ingrassata, nn so xkè!!

Ieri sera prima di addormentarmi ho realizzato delle cose.. ho sempre avuto una forte forza di volontà, ho un carattere molto forte e so sempre quello che voglio.. la differenza tra ora e qualche anno fa è che qualche anno fa volevo una cosa, mi impegnavo e la raggiungevo, SEMPRE. Da qlk anno invece m faccio prendere dal panico e ho paura di non farcela, e cosi non comincio nemmeno! Ma non deve essere cosi! Devo credere in me stessa, e forse qnd raggiungerò uno dei miei obiettivi allora lì avrò la forza anche per raggiungere tt gli altri :D :D

Tornataaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

UUUuhhhh eccomi di ritorno.. sono sopravvissuta!! Incredibile :D Dire che ho fumato tanto sarebbe un eufemismo.. è stata un'esperienza bellissima.. cavoli lì  è tutto legale.. entri nel coffee,fumi,giochi a biliardo,mangi i dolci alla ganja.. è perfetto.. è il paradiso.
Ho mangiato tantissimo però.. cioè.. capiamoci.. era una cosa incontrollabile, ma perchè era fame chimica.. perfortuna venivo da due giorni di digiuno, e cosi ho preso "solo" 2kg.. cosa di cui mi stupisco perchè ho mangiato a qualsiasi ora.. ok si ho camminato tanto,infatti nn  m sento + d tanto appensantita, xo' ho mangiato un quintale di cose schifezzose.. e per i miei standard sn ingrassata poco..

Oggi a pranzo ho mangiato 1po' di arrosto.. mamma mia ho bisogno di tornare alla dieta al + presto.. senza schifezze.. il mio corpo si sente disgustato all'idea di mangiare ancora schifezze..

Cmq si diciamo che speravo di mangiare poco e invece nn sn riuscita a controllarmi, xo' nn era bulimia ecco, era proprio fame chimica, la qual cosa mi solleva 1po'.. cmq la cosa brutta è che sn di nuovo 66.. che palle.. ho bisogno di perdere peso in fretta  o mi deprimerò, ho bisogno di credere in me stessa.. ora fino a capodanno niente sgarri, neanche un piccolo singolo sgarro.. solo dieta, e sport.

Ce la posso fare? Sono un po' triste quei 66 mi deprimono 1po'.. ho bisogno della vostra forza..

Non vi ho abbandonate!

Ragazze non vi ho abbandonate!! SOlo che ho avuto problemi con Internet e riesco solo ora ad accedere!!! Dunque questi giorni sono stati terribili col ciclo, sono stata malissimo E HO MANGIATO TROPPO!! Fortunatamente ieri ho deciso di riprendermi, e ho digiunato. Ho digiunato anche oggi!! Ahhh come mi sento forte!!  RIsultato dopo un giorno di digiuno 64.4.. penso dopo qst giorno aggiuntivo di raggiungere i miei 63.6 di partenza di una settimana fa.. direi ottimo.. cmq domattina parto per Amsterdaaaaam!! Che bello!!! Ho intenzione di seguire il titolo del blog: SMOKE MORE,EAT LESS!
Ho intenzione di tornare da questa vacanza DIMAGRITA.. sono solo 4giorni, e cammineremo tanto.. cercherò di mangiare pochissimo (tanto l'Olanda nn è rinomata per il cibo ihih).. e tornerò + magra e + felice, ne sono certa!
Ragazze devo finire la valigia e andare a letto presto,nn ho tempo di commentarvi (Devo pure uscire 1oretta) quindi leggo tutto appena torno da Amsterdam..solo 4giorni e sarò di nuovo tutta vostra tutti i giorni,ve lo prometto!!!
A prestissimooooooooooo

Rieccomi..

Ragazze mie scusate se sono un po' sparita anche dai commenti ma è come se non avessi la forza.. so che il ciclo dovrebbe essere una cosa normale..ma a me abbatte tantissimo.. so che non avrei dovuto pesarmi, ma oggi che è il primo vero giorno di ciclo peso 66.9.. è che faccio come fatica a credere che si possano prendere 3kg per il ciclo.. ho paura di averli presi di mio.. nn è che ho mangiato tantissimo però diciamo che ho mangiato normale, non sono riuscita a mangiare poco poco perchè avevo sempre fame e mi sentivo debole.. oggi a pranzo ho mangiato la pastasciutta e il pane per esempio.. uff.. poi ho ritenzione idrica.. che palle.. stasera salto la cena, non mi interessa.. ora non mi peso + fino a martedi notte, che sarà prima di partire.. prima del ciclo ero 63.7, voglio almeno arrivare ad essere uguale a come ero prima del ciclo cavoli!!! Ho ancora 4giorni e mezzo e ho intenzione di sfruttarli al meglio mangiando poco poco.. non posso fare sport xkè ho troppo mal d pancia e dissanguamento, ma se riesco voglio fare una camminata leggera (non oggi nè domani che sto malissimo e sono costretta a letto)..

ADESSO VADO A RINCHIUDERE LA BILANCIA NELL'ARMADIO E NON LA TIRO FUORI FINO A MARTEDI!! poi torno e vi commento :)

Uff

Allora.. io odio non avere il controllo del mio peso.. stamattina pesavo 65,2, e a questo punto ho detto boh nn devo + pesarmi.. non so mi ha preso una certa depressione.. sono a letto col mal d pancia e puzzo.. è un brutto momento :(

PESO POST PIZZA

Lo sapevo. Stamattina 64.3.. e ho mangiato mezza pizza.. se ne mangiavo una intera cos ero?!? Cmq nient, mi fa schifo di nuovo ste 64. Pensavo di averlo abbandonato.

Ho un gran mal d pancia, mi sa che stasera o domani mattina ci siamo col ciclo.. il che significa nn pesarsi? nn so se ci riuscirò.. forse xo' m fa bene nn pesarmi per 5/6 giorni e poi vedere qnt ho perso.. devo fare la brava in qst giorni e tenere la dieta, cosi a fine ciclo potrò vedere i risultati..

IO ODIO IL CICLO!!!!!!!!!!!

Per fortuna..

..SONO RIMASTA STABILE! 63,7! (cioè in realtà ho preso un etto da ieri ma sinceramente un etto in + la considero stabilità).. e va bene direi (dopo quella schifosa enorme piadina del pranzo!).. ieri sera ho mangiato un pomodoro per cena.. quelli grandi.. l'ho addentato come se fosse una mela.. mi è stato consigliato di mangiare l'insalata che è meno calorica.. è vero ma mangiare l'insalata cosi da sola mi viene 1po' il vomito,invece il pomodoro mi piace tantissimo! Diciamo che la cena di ieri è stata un semi-digiuno ecco, però NON HO DIGIUNATO, che è importante per il metabolismo e per non riprendere peso.

Stasera come ben sapete ho la fatidica pizza, ma mi è venuta una grande idea.. siccome la mangio a casa cn 1amica che poi parte e va all'estero per qualche mese (è x qst ke nn potevo rifiutarmi) faccio cosi: dato che i miei sanno che sono a dieta,io prima di andare in camera a mangiarmi la pizza kn la mia amica ne lascio metà in cucina a mia madre cosi se la mangiano i miei genitori e io ne mangio solo metà.. tanto anche la mia amica sa che sono a dieta, quindi nn ci sarà  nessun problema credo.. metà pizza nn è poi la fine del mondo.. oggi c'è anche acquagym! :D
Mi fa male la pancia per il ciclo imminente,  spero che arrivi in fretta perchè Mercoledi prossimo parto per un viaggio di 4giorni e vorrei che fossero già finite..dato che mi durano 6giorni se arrivano entro Venerdi sono a posto,altrimenti è la disperazione, perchè sto sempre male durante il ciclo. Cosa mi consigliate di fare mentre ho il ciclo? pesarmi o no?

In colpa..

Ragazze mie, oggi a pranzo ho mangiato la piadina dato che ne avevo voglia da un po' di tempo..solo che.. non pensavo di sentirmi cosi sazia..! Stamattina pesavo 63,6.. dopo pranzo 64,8! 1,2 kg di pranzo sono un'infinità (lo so xkè m peso sempre dopo il pranzo e di solito sono dai 6 ai 10 etti in +).. stasera devo quasi solo bere.. tipo mangiare solo un paio di pomodoroni e bere, bere, bere.. non mi interessa perdere peso anche oggi, ma stare uguale dai..diciamo che se domani peso anche 63,7 va bene, ma non + di 1etto in + se no mi deprimo un sacco..

Oggi non c'è l'acquagym, ho deciso di fare un po' di aerobica in casa tra le 3 e le 4.. cosi insomma brucio 1po' di quel che ho mangiato.. ora mi sento tutto sullo stomaco è proprio una brutta sensazione.. nn ero + abituata a mangiare un quantitativo come una piadina, e sapete una cosa? mi sento peggio.. nel senso: mangiare 1insalata è meno godurioso a livello di gusto, ma poi ti senti + leggera..cosi invece m sn goduta il gusto ma mi sento molto appesantita.. quindi niente + piadine per un bel po' :)

Aggiorno stasera  cn la cena e l'attività fatta :)

Aggiornamento: sono disperata.. peso ancora 64.8.. mi vorrei mettere le mani nei capelli, mi sento una stupida per aver mangiato quella piadina.. è diventata la mia condanna di oggi, quella cosa che domani mi farà rivedere i 64 lo sento.. quei cazzo di 64 non li voglio rivedere, sarei distrutta se li rivedessi.. in più come se non bastasse domani sera sono costretta  a mangiare una pizza.. non sto a spiegarvi il xkè xkè è una storia lunga.. ma devo mangiarla per forza credetemi, è una cosa a cui nn posso sottrarmi se no lo farei.. l'unica cosa che mi consola è che domani c'è l'acquagym.. a pranzo starò chiaramente leggerissima domani,cosi come a cena stasera.. Un'altra cosa che mi inquieta è che mi stanno per venire le mie cose, è questione di giorni.. e quindi il peso dei prossimi giorni potrebbe essere diciamo alterato, perchè col ciclo è cosi.. non so se già oggi quel 64.8 sia un'alterazione del peso per il ciclo imminente o se sia solo per quella cazzo di piadina.. mi sembra un incubo..stavo andando cosi bene.. ieri a qst ora pesavo 64.2.. e sapevo che oggi sarei stata sotto i 64..  ora la possibilità di stare sopra i 64 domani mi fa sentire malissimo..   scusate lo sfogo ma se nn m fossi sfogata mi sarei abbuffata dalla disperazione,quindi penso di aver fatto meglio cosi...   quella pizza di domani sera mi mette l'ansia.. xkè xkè!?!?!?! 

NON RESISTOOOO..

..ve lo devo dire.. stamattina 63.7!!!!
Quanta felicità dietro ad un numero!!
Volevo solo dirvelo.. ora devo pranzare.. c'è l'arrostino buonissimo,spero di non esagerare.. aggiorno stax!

Aggiornamento serale: ho pranzato con 3 fette di arrostino (è una cosa di una bontà atroce ma sembra essere non particolamente calorico..cmq ve lo consiglio molto, è molto sfizioso ma è carne quindi cosa postivia per la nostra dieta, è l'arrostino della AIA) una fettina di polenta (non molta,giusto un pochino) e un mandarino (direi pranzo normale).. nel pomeriggio ho fatto acquagym e ho nuotato un pochino.. e stasera ho già cenato (ho deciso di mangiare sempre prima delle 19 tranne quando sono in palestra fino alle 19.30 che cenerò alle 20) con un po' di pollo e funghi avanzati da ieri, ma era davvero poco :) 

Ho stravoglia di piadina, mi sa che domani o martedi a pranzo mi faccio una bella piadina cn le sottiliette il pomodoro e il tonno.. mmmh al solo pensiero della piadina mi viene gola! Tanto l'importante è mangiare diciamo le cose + caloriche a pranzo e invece a cena stare molto leggeri :)

Cmq questi sono giorni felici perchè sto dimagrendo e sto riuscendo a mangiare normal-poco, senza abbuffate, senza strafogamenti di cibo e con sport regolare.. ma non sarà sempre cosi.. avrò giorni in cui mangrò troppo, in cui ingrasserò, in cui sarò pigra, e so che succederà.. ma l'importante è non scoraggiarsi, prendere d'esempio persone che in quel momento ce la stanno facendo, non invidiandole ma stimandole, e cercando di essere forti come loro :)

Bmi 23!

So che per voi fa molto schifo, ed effettivamente è vero, FA schifo. Ma quello che mi conforta è che se perdo un altro etto sarò dentro il bmi 22. Cmq stamattina ero 64.2 kg.. beh dai non sono i 63 che speravo ma sono scesa ancora! Cosi si fa. scendere piano piano ma cn costanza, sacrifici tutti i giorni e niente abbuffate.. direi che è ottimo..
Oggi ci sono state alcune cose positive e alcune negative:

Appena svegliata ho visto il peso e mi sono sentita molto felice, ma poi ho fatto le foto per il BEFORE (sperando di poter mettere preso l'AFTER ihih) e mi sono depressa: allo specchio mi vedevo grassa ma non COSI GRASSA! SONO ENORME!! vabè, depressione.  A pranzo ho mangiato direi normale..due cosce di pollo con il sughetto di funghi e pomodori..erano buonissimi!sinceramente mi ha saziato ma non mi sentivo scoppiare, cioè non è stato un pranzo eccessivo.. ho mangiato fino ad essere sazia, non per gola!! ed è difficile resistere all'eccesso di pollo coi funghi, quindi sono stata brava direi. Poi oggi pomeriggio sono stata in giro e ho trasportato delle cose su e giù dalle scale,quindi ho fatto movimento, infatti stasera nonostante il pranzo diciamo normale pesavo solo 3 etti + di stamattina! :) Ho cenato con poco: un hamburger,7pomodorini e un mandarino. Mi sento lo stomaco mezzo vuoto e mi sento affamata, ma felice!! Oggi purtroppo non ho potuto bere il mio thè pomeridiano perchè sono stata fuori, ma domani rimedierò. Stasera devo bere molto!

Che dire spero di vedere i 63 in un paio di giorni, non pretendo tanto, ho capito che è inutile fare cose di corsa, se no poi riprendo tutto appena sgarro 1po'.. ora mancano solo diciamo circa 5 kg all'emergenza, cioè al peso per cui non mi vergognerei ad uscire di casa.. che sono i 59 e qualcosa.. diciamo che a 59 ho ancora del grasso ma sarei + "normale"..

Lentamente..

Eh si, si va cosi.. lentamente.. stamattina il peso era sceso solo di un etto (MA E' SCESO), e ciò conta.. alla fine anche perdere 1kg alla settimana nn  è cosi male.. cioè mi mancano14 kg alla meta, se dovessi perderli in 14 settimane sarebbero 3mesi, direi che non è male!! Stamattina ero appunto 64.6  Però arriva da due giorni in  cui ho sempre fatto pranzo e cena, non da giorni di digiuno o di semidigiuno.. ciò significa che sono  64.6  kg reali!
D.a. di oggi:
pranzo:una bistecchina di cavallo con qualche patata lessa
cena:un piattone di broccoli con poco philadelphia balance

Sport: acquagym!

Non è male direi.. sto bevendo molto, tutti i pomeriggi mi faccio un tè ai frutti (ho tantissimi aromi.. lamponi,arancia rossa,mirtillo ecc ecc.. alterno sempre e sono tutti buonissimi!!)..il tè mi stimola la diuresi in modo assurdo, e anche se vado in bagno 50.000 volte al giorno mi sento molto meglio con cosi tanta idratazione!!

Il dramma sarà domani, perchè sono in casa e ci saranno purtroppo anche i miei, voglio fare dello sport aerobico cavoli, ma ora non possiamo permetterci economicamente di fare l'integrazione della palestra (ho l'abbonamento solo alla zona piscina), e quindi  niente aerobica in palestra per me.. dovrei farla da sola a casa ma sapete che non è la stessa cosa.. insomma si è poco motivati da soli.. mi piacerebbe fare fit boxe o lo step cn un'insegnante serio.. e poi mi piacerebbe avere qlk amica cn cui andarci.. ma nn c'è nessuno :(