Oggi non c'è l'acquagym, ho deciso di fare un po' di aerobica in casa tra le 3 e le 4.. cosi insomma brucio 1po' di quel che ho mangiato.. ora mi sento tutto sullo stomaco è proprio una brutta sensazione.. nn ero + abituata a mangiare un quantitativo come una piadina, e sapete una cosa? mi sento peggio.. nel senso: mangiare 1insalata è meno godurioso a livello di gusto, ma poi ti senti + leggera..cosi invece m sn goduta il gusto ma mi sento molto appesantita.. quindi niente + piadine per un bel po' :)
Aggiorno stasera cn la cena e l'attività fatta :)
Aggiornamento: sono disperata.. peso ancora 64.8.. mi vorrei mettere le mani nei capelli, mi sento una stupida per aver mangiato quella piadina.. è diventata la mia condanna di oggi, quella cosa che domani mi farà rivedere i 64 lo sento.. quei cazzo di 64 non li voglio rivedere, sarei distrutta se li rivedessi.. in più come se non bastasse domani sera sono costretta a mangiare una pizza.. non sto a spiegarvi il xkè xkè è una storia lunga.. ma devo mangiarla per forza credetemi, è una cosa a cui nn posso sottrarmi se no lo farei.. l'unica cosa che mi consola è che domani c'è l'acquagym.. a pranzo starò chiaramente leggerissima domani,cosi come a cena stasera.. Un'altra cosa che mi inquieta è che mi stanno per venire le mie cose, è questione di giorni.. e quindi il peso dei prossimi giorni potrebbe essere diciamo alterato, perchè col ciclo è cosi.. non so se già oggi quel 64.8 sia un'alterazione del peso per il ciclo imminente o se sia solo per quella cazzo di piadina.. mi sembra un incubo..stavo andando cosi bene.. ieri a qst ora pesavo 64.2.. e sapevo che oggi sarei stata sotto i 64.. ora la possibilità di stare sopra i 64 domani mi fa sentire malissimo.. scusate lo sfogo ma se nn m fossi sfogata mi sarei abbuffata dalla disperazione,quindi penso di aver fatto meglio cosi... quella pizza di domani sera mi mette l'ansia.. xkè xkè!?!?!?!
una piadina ci può stare, tranquilla :)
RispondiEliminaperò hai ragione, quando ci si abitua a mangiare in modo più leggero il minimo in più ci pesa come un macigno!
un bacione
Ehi, è solo una piadina :) E' solo perchè hai appena mangiato che pesi di più. Domani starai benone!
RispondiEliminaForza con l'attività, è quello che serve v.v
Laura <3
invece di acqua e pomodorini vai con acqua e insalata, almeno ti sazi un pò - dato che se fai anche attività fisica oggi pomeriggio avrai fame- e domani mattina non rischi di mangiare troppo per l'appetito( e qualcosa che l'insalata è circa 15 ck per 100g,mentre i pomodorini 20 per 100g e ti assucuro che con 5-6 pomodorini pachino li hai raggiunti i 100g,abbondantemente). E non deprimerti, una piadina ogni tanto ci sta, altimenti diventa una punizione continua e poi va a finire male - tipo abbuffate- quindi va benissimo =)!
RispondiEliminaNon sentirti in colpa, ogni tanto te lo puoi permettere, e poi con l'attività fisica smaltisci tutto, per questo non si ci dovrebbe pesare dopo pranzo ma la mattina appena svegli...
RispondiEliminahai fatto bene a sfogarti qui che correre ad abbuffarti, vedi allora che funziona la storia del blog??? stasera fatti del the verde e mangia una bella insalatona e domani mattina pesati e vedrai che ho ragione, su su su...
Comunque passa da me se ti va, baci :)
G.
fai un bel respiro e rilassati! una piadina non è molto e se non avessi mangiato ciò di cui avevi voglia magari ti saresti abbuffata poi
RispondiEliminati abbraccio
tesoro vorrei farti una domanda... esattamente in quanto tempo sei passata da 69 a 63.6?
RispondiEliminaNon devi farti prendere dal panico, è solo una piadina. Oggi a cena e domani a pranzo stai leggera, fai tanta attività e domani della pizza mangiane metà. Vedrai, così sistemi tutto.
RispondiEliminaBaci.